طرق علاج التمزق العضلي في الظهر

طرق علاج التمزق العضلي في الظهر

مزق عضلات الظّهر من أكثر اصابات الظهر التي تصيب الجهاز الحركي للإنسان، ولابد من إعطاء اهتمام من أجل علاج التمزق العضلي في الظهر بسرعة كبيرة وعدم ترك الأمر حتى يتضاعف،

 علاج التمزق العضلي في الظهر

قبل أن نتعرف على طرق علاج التمزق العضلي في الظهر لابد من معرفة الأعراض و الأسباب
ويعد مزق عضلات الظهر من أخطر الإصابات التي و يعاني منها الكثير من  الرجال والسيدات حول العالم
حيث يمكن أن يتعرض العمود الفقري للإنسان بسبب التمزق إلى الكثير من المشاكل والإصابات.

وخاصة عند الرياضيين بسبب اعتمادهم على النشاط الذي يعتدمد على الجهاز الحركي في الجسم،
والذي يتكون من الغضاريف، والعظام، والأربطة، والعضلات، والأوتار،
حيث أن العضلات تمثل حزم عضليّة تحتوي على ألياف تتشكّل من خيوط اللويفات العضليّة الأسطوانية،
وتتكوّن من الخلايا العضلية التي تتألف من خيوط بروتينية تتميّز بخاصية الانبساط والانقباض،
ومن اشهر الأمراض التي يمكن أن يتعرض لها الظهر هو تمزق عضلات أسفل الظهر، و هو عباره عن تلف جزئي أو كلي يصيب النسيج العضلي،
والذي يصيب الظهر نتيجة الكثير من الأسباب المختلفة كما يلي :

  •   نتيجة لرفع وزن يفوق القدرة الاستعابيّة للأنسجة العضليّه.
  •   القسوة في آداء التدريبات.

وعادة ما يصلحب التمزّق العضليّ حدوث نزيف دموي تختلف شدّته اعتماداً على العضلة المتمزّقة، وكميّة النسيج المتمزّقة.

أسباب مزق في عضلات الظهر 

يتوجب ضرورة اتباع مبدأ PRICE من أجل تقليل الأضرار التي تنتج عن التمزق العضلي، والتسريع في عملية الشفاء، إذ يعتمد ذلك على الدقائق التابعة للتعرض للإصابة مباشرة.

  • الجلوس غير الصحيح لفترات طويلة مثل الأشخاص الذين يعملون أمام شاشات الكمبيوتر.
  • حمل الأوزان الثقيلة التي تفوق قدرة الأنسجة العضلية واستيعابها.
  • التعرض لتدريبات قوية وقاسية.
  • ضعف عضلات الظهر.
  • تآكل الغضاريف بسبب التقدم في السن.
  • السمنة التي تؤدي إلى ضغوط ميكانيكية كبيرة على العمود الفقري.
  • التدخين، حيث يقلص النيكوتين القابض للأوعية الدموية الإمداد الدموي لأنسجة الظهر، وبالتالي يتسبب في نقص تغذيتها.
  • التعب والإجهاد الزائد.
  • القيام بالتمارين الرياضية دون إحماء مناسب ومتدرج لمستوى التدريب، إذ إنّ الشدة المفاجئة في الرياضة يسبب تلف النسيج العضلي وبالتالي تمزقه.
  •  

أعراض مزق عضلات أسفل الظهر 

  • الشعور بآلام شديدة   أسفل الظهر.
  • ارتفاع درجة الحرارة للجسم.
  • التورم.
  • تلون في منطقة أسفل الظهر بيث يكون لونه أحمر مائلاً إلى الأزرق.
  • انخفاض الطاقة والقدرة الوظيفية للمنطقة.
  • الشعور بالألم التدريجي حيث يبدأ بالازدياد عند الوقوف لفترات طويلة وعند الجلوس في وضع غير سليم.
  • انتشار الألم إلى الأرداف والفخذ والجزء العلوي من الجسم.
  • احتمالية الإصابة بنزيف دموي تختلف شدته باختلاف كمية النسيج المتمزق.

علاج التمزق العضلي في الظهر

تتنوّع الإصابة التي قد يتعرّض لها الظهر ويقدر عدد الأشخاص الذين يشفون من آلام الظهر من تسعة إلى عشرة أشخاص، وهذا يعتمد على السبب الكامن خلف ظهور الألم وعلاجه، ويمكن علاج آلام الظهر بالآتي:

  • إبعاد منطقة أسفل الظهر عن أي عارض يمكن أن يواجهه بهدف تقليل شدة الألم من أهم طرق علاج التمزق العضلي في الظهر .
  • الراحة التامة وعدم ممارسة أي تمارين رياضية أو القيام بأي مجهود بدني. ا
  • ستعمال مكعبات الثلج بلف بقطعة من القماش، ثمّ وضعها على حول منطقة أسفل الظهر مع مراعاة عدم وضعها بشكل مباشرة على موضع الألم، من أجل علاج التمزق العضلي في الظهر ، حيث يخدر الثلج الألم بشكل موضعي.
  • استعمال أربطة ضاغطة تقلل اتساع الأوردة ونشاط الدورة الدموية لتقليل فرصة حدوث نزيف.
  • الوقاية: عن طريق إبعاد الجزء المصاب عن أيّ عارض قد يواجهه، وكذلك بعيداً عن بقية أعضاء الجسم من أجل تقليل حدة الألم.
  •  الراحة: ينصح المصاب بالتوقف عن مزاولة التمارين الرياضية حتى يشفى تماما وينتهي من علاج التمزق العضلي في الظهر  بشكل كامل .
  • الرفع: يهدف إلى تقليل كمية السوائل المتجمعة في منطقة الإصابة، كما يكون الرفع لفوق مستوى القلب للثلاثة أيام الأولى من الإصابة.
  • التدليك من أجل تنشيط الدورة الدموية للظهر، وبالتالي التخلّص من شدّ وتقلّص العضلات و علاج التمزق العضلي في الظهر .
  • الشد ويكون هذا عن طريق المراهم وأدوية مخصصة لشد العضلات بقصد التقليل من الضغط الواقع على الأعصاب والعمل على شد العضلات المتقلصة.

علاج الغضاريف 

  • التخلّص الجزئي أو الكلي من الغضروف وهي في أغلب الحالات تعتبر عمليّة ناجحة.
  • استخدام المايكروسكوب في إزالة الغضروف.
  • استخدام كاميرا الفيديو في إزالة الغضروف.
  • الليزر، تستغرق قرابة النصف ساعة يمكن إجرائها في العيادات الخارجيّة.
  • التحلّل الكيميائي من خلال حقن الكيموباببين، والتي تقلّل من حجم الغضروف مزيلة ألم العصب، غير أن هذه الطريقة غير شائعة الاستخدام.
  • التخلي عن جزء من الفقرات بهدف منح قناة العمود الفقري القليل من التوسيع.
  • ارتداء جبائر و دعامات الظهر التي تعمل على تثبيت أو اعطاء الدعم اللازم.


اسرع علاج التمزق العضلي في الظهر – يمكنك شراء جبائر ودعامات الظهر من الويبكالة.كوم