أخر 
تعرف على طرق علاج الام الكتف الطبيعية والفعالة لتحقيق أقصى درجة تعافي في وقت قصير!
هناك بعض الأشخاص يعانون من آلام في منطقة الكتف و اليدين لا تسمح تلك الآلام لهم بحركة الذراع تلك الآلام هي الأكثر إنتشارًا بين شرائح كبيرة من الناس.
ألآم الكتف من الأعراض الشائعة والتي تؤثر بشكل مباشر على المريض ,وينتج عن العديد من الأمراض التي تصيب مفصل الكتف والأنسجة المحيطة به.
وغالباً ما تترافق آلام الكتف والرقبة معاً، فمنها ما ينجم عن مشكلة في المفصل نفسه، ومنها ما ينجم عن وجود مشكلة في الأربطة أو الأوتار أو العضلات المتعلِّقة به،
أو تكون بسبب انضغاط عصب في الرقبة، فالآلام العضلية تكون بسبب شد العضلات، أي أنها تكون مشدودة، وتزداد آلام العضلات بحركة الكتف والجذع.
علاج الام الكتف التي يكون مصدرها الرقبة، وتكون بسبب شد عضلات الرقبة، فتكون في زاوية لوح الكتف العلوية وفي الرقبة، وأما إن كان السبب من الرقبة بسبب انضغاط أحد جذور الأعصاب، فإن الألم يكون مع ثني الرقبة إلى الخلف، وباتجاه جهة الألم، فإن زاد الألم فهو من الرقبة، أما إن خف الألم عند ثني الرقبة للخلف في جهة الألم فيكون من العضلات، إما إن كان الألم ناجماً عن مشكلة في المفصل، فإنّه سيزداد سوءاً عند الحركة.
وفي هذا المقال سوف نتحدث عن طرق علاج الام الكتف وأسباب الالام المختلفة.
أسباب آلام الكتف:
قبل الشروع في علاج الام الكتف بشكل صحيح لابد من معرفة الأسباب التي أدت لحدوث الآلام وتجنبها والوقاية من تكررها.
نتيجة للإلتهاب الكيسي أو تمزق الكفة و يكون عبارة عن أكياس صغيرة الحجم ممتلئة يتم تواجدها في
مفصل الكتف تعمل كعازل يقلل من الإحتكاك فيسهل حركتها عند حدوث أي خلل فيها يحدث الإلتهاب تتورم
تلك الأكياس حول الكتف و تصيب العصب و تسبب الآلام للمريض.
نتيجة لإلتهاب الأوتار هو عبارة عن الأنسجة الضامة التي تقوم بربط العضلات مع العظم عند الحركة المستمرة
للكتف يحدث إنتهاك لتلك الاوتار فيحدث الإلتهاب أو ما شابه ذلك عادة ما تحدث تلك الحالة في أوتار الكفة المدورة
و يحدث فيها الإلتهاب إما حاد نتيجة لحركة الذراع المتكررة خصوصًا فوق الرأس مثل رفع الكرة أو مزمن يحدث
في الأغلب نتيجة للألعاب القوى و السباحة أو وضعية الجلوس الخاطئة. ويبدأ بحدوث التهيج و التورم من ثم الألم المبرح.
- نتيجة لخشونة و إلتهابات المفصل الأخرمي يحدث هذا الإلتهاب غالبًا أثناء فترات الراحة لدى الرياضيين.
- إلتهاب وتر العضلة يحدث مع تكرار حمل الأشياء الثقيلة و قد يتحول إلى إلتهاب مزمن إذا لم يتم علاجه بالشكل السليم.
- نتيجة للضغط على جذور الأعصاب بالرقبة يبدأ المريص بالشعور بالآلام مع حركة الرقبة و يكون ذلك ناتج عن ضيق الفقرات العنقية.
- الكسور و الإصابات.
- الإلتهاب الروماتويدي للمفاصل.
..بعض النصائح في علاج الام الكتف
الثلج في علاج الام الكتف : حيث يُستخدَم كيس الثّلج مدة 15-20 دقيقةً، بوضعه باتّجاه عظمة التّرقوة، مع إرجاع اليد المُصاب كتفُها
وراء الظّهر، لإظهار أوتار الكتف.
التّدليك في علاج الام الكتف : يُنصح بالتّدليك بعد وضع الثلج؛ ويُجرى ذلك في النّقطة الأشدّ إيلاماً، وذلك لدقيقة واحدة، عدّة
مرّات في اليوم الواحد، فذلك يساعد على منع تشكُّل النّدب، وتخفيف الانتفاخ، وبما أنّ هذا قد لا يُقلِّل الألم،
يُنصَح بتثليج المنطقة قبله وبعده؛ لتخديرها.
- الرّاحة: يُعدّ مفصل الكتف من المفاصل المُستخدَمة بكثرةٍ، لذلك فهو يحتاج الرّاحة بين الحين والآخر.
- ارتداء جبائر و دعامات علاج الام الكتف التي تعمل على تثبيت أو اعطاء الدعم اللازم لمفصل الكتف كجهاز تثبيت الكتف أو دعامة الكتف.
للمزيد من المعلومات حول جبائر علاج الام الكتف و دعامات مفصل الكتف :
- اشتري جبائر علاج الام الكتف و دعامات مفصل الكتف بأفضل سعر في مصر.
- احصل على شحن مجاني عند شراءك جبائر علاج الام الكتف و دعامات مفصل الكتف ولفترة محدودة.
للتواصل والاستفسار عن جبائر علاج الام الكتف يمكنكم الاتصال على رقم 01000629188
