طريقة تكبير الخدود

طريقة تكبير الخدود

طريقة تكبر الخدود وتسمينها

إذا كنتِ تبحثين الإطلالة بوجه ممتلئ وجذاب يمكنك الإنتظام على طريقة تكبير الخدود طبيعيا وتميزي بتألق ملفت ووجه ممتلئ وهو حلم تسعى إليه أغلب البنات لتحقيقه بصورة صحية وآمنة.

تشكو العديد من السيدات والبنات من نحالة الوجه، وترى في هذا حرجاً في مواجهة الآخرين، ويمثل لهن ضيقاً، إلا أنه يمكنك التغلب على ذلك بكل سهولة، سواء ببعض العناية واتباع الأنظمة والعادات الصحيحة، أو بالطرق العلاجة اليسيرة التي تساعد في الحصول على وجه ممتلئ وجذاب. وفي هذا المقال سوف نتعرف سويا على طريقة تكبير الخدود المثلى والأمنة على البشرة.

أسباب نحافة الوجه

قبل الإنتظام على طريقة تكبير الخدود بصورة سليمة يجب معالجة نحافة الوجه، وهناك عدة أسباب ليبدو الوجه شاحباً ونحيفاً، وهي: أسباب وراثية ، أو بذل جهد بدني يومياً، والشعور بالإرهاق الشديد، إضافة إلى ذلك عدم اتباع نظام غذائي مثالي، أو فقدان الكثير من الوزن او اضطراب النوم.

طريقة تكبير الخدود بمنتجات طبيعية

اكتشفي طريقة تكبير الخدود الفعالة من منتجات طبيعية ومستوردة وآمنة على البشرة

طريقة تكبير الخدود طبيعيا

هناك العديد من الأساليب العلاجية التي تُساعد على نفخ الخدود ؛ حيث إنَّ طريقة تكبير الخدود تُسمِّن الوجه بشكل عام، ممَّا يجعله يظهر أكثر امتلاءً، وفي النقاط التالية أوضح لبعضها:

  • ممارسة تمارين اليوغا المُخصَّصة للوجه لـ تكبير الخدود .
  • قَرص الخدود بلُطف، وسَحبها إلى الأعلى، ثمَّ إلى الأدنى، ممَّا يُشارك في جعل لونها مائلاً إلى الأحمر؛ وذلك ما يُؤدِّي إلى جعل مظهرها يظهر أكثر امتلاءً.
  • ترطيب الوجه عقب كلّ مرَّةٍ يُغسَل فيها، وبعد كلّ استحمام.
  • تقوم طريقة تكبير الخدود على استعمال الوصفات الطبيعيَّة.
  • الإكثار من تناول التفاح يساعد في تكبير الخدود .
  • التوقُّف عن التدخين بجانب اتباع طريقة تكبير الخدود .
  • استشارة الطبيب بخصوص إمكانيَّة اللجوء إلى عمليَّة نَقل الدهون.
  • تناول المأكولات ذات السعرات الحرارية الصحية.
  • تجنب الدهون المشبعة والأطعمة المقلية.
  • إضافة الأغذية مع الكربوهيدرات الصحية مثل الخبز الأبيض والأرز والمعكرونة وحتى البطاطس.
  • أضافة زيت بذور الكتان إلى وجبة الطعام حيث يحتوي على سعرات حرارية صحية تساعد على الاستحواذ على وجه أكثر غزارة.
  • تناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب فهي تعمل كمضادة للأكسدة وتعالج نحافة الوجه مثل العنب والموز والبرتقال.
  • تناول الخضراوات مثل البازلاء الخضراء والخيار والجزر الغنية بالفيتامنيات الهامة لـ تكبير الخدود .

أهمية الطعام الصحي في تكبير الخدود طبيعيا

تعتمد طريقة تكبير الخدود طبيعيا على تغيير نمط غذائك اليومي، كي تحصلي على وجبات تتضمن  الفيتامينات الضرورية لنضارة بشرتك، والتي تنشط الدورة الدموية في البشرة.  

ومن الهام لكِ تناول الخضار والفاكهة التي تتضمن على مواد مضادة للأكسدة وترفع عملية التمثيل الغذائي الأمر الذي يساعدك على الظهور بإطلالة ملفتة للانتباه ووجه جذاب وممتلئ دون تكلفة.

أهمية شرب الماء في تكبير الخدود طبيعيا

من الجيد أن تشرب ثمانية أكواب من الماء يومياً لأنها سيمدك بالكثير من الحيوية والنشاط،
 وسيظهر هذا على الخدين بشكل ملحوظ، كما تساهم في إزالة السموم من جسمك ، والتي قد تتراكم عندما تزيد من السعرات الحرارية.
وسوف يساهم شرب الماء على البقاء بصحة جيدة أثناء تناول المزيد من الطعام للحصول على حجم في خديك.

طريقة تكبير الخدود – تمارين الوجه

طريقة تكبير الخدود
  • تساعد بعض التمارين في الظهور بوجه ممتلئ وجميل، مثل يوجا الوجه، ويساهم هذا التدريب في الحصول على خدود ممتلئة كما يشد البشرة،
  • طريقة تكبير الخدود الفعالة تساعد على إفراز الكولاجين في الجلد والإيلاستين، فيساعد ذلك على رفع عضلة الخدود،
  •  للقيام بذلك ، يجب أن تأخذ نفسًا ، أمسكها داخل الفم لمدة 30 ثانية ، وممارسة الضغط مع خديك منتفخًا مع الهواء، بعد الوقت الذي تخرج فيه وسيعمل ذلك على تحسين حالة خديك.

طريقة تكبير الخدود الثانية بتمارين الوجه:

  • ضعي السبابتين على مفصل الفك وحركي بحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة.
  • استمري لمدة دقيقتين وكرري هذا التمرين للحصول على خدود مرفوعة ووجه جذاب.

طريقة تكبير الخدود – نفخ البالونة

  •  هذا التمرين يساعدك على تقوية عضلات الخد ورفع العضلة، وتساعد في بناء العضلات لخدود ممتلئة.
  • قومي بنفخ بالونة واحبسي الهواء في الخدين لمدة دقيقة قبل خروج الهواء في البلونة، كرري هذا التمرين يومياً.

تعليمات للعناية بالبشرة قبل اتباع طريقة تكبير الخدود

يمكنك اتباع هذه التعليمات قبل المضي قدما في طريقة تكبير الخدود :

  • غسل وجهك كل يومً بالغسول المخصص له.
  • تجنبي الصابون الذي يسبب تهيج الجلد وحساسيته خاصةً إن كنتِ من صاحبات الجلد ذو الطبيعة الدهنية.
  • يلزم استعمال مرطبات للبشرة حيث أن غالبية أشكال الغسول تمتص السوائل من بشرتك، لهذا للحصول على عناية يومية استعملي مرطب للبشرة.
  • تَستطيعين استخدام الوسائل الطبيعية في تطهير الوجه مثل الليمون فهو ينظف الوجه من الأتربة العالقة ، لكنه قد يسبب حساسية البشرة وتهيج الجلد.
  • من الجائز استخدام الماء والملح كغسول من خلال التدليك به برفق وابتعدي عنه إن كنتِ من صاحبات الجلد ذو الطبيعة الجافة.

منتجات العناية بالوجه والخدود

اكتشفي طريقة تكبير الخدود الفعالة من منتجات طبيعية ومستوردة وآمنة على البشرة